تاثیر ورزش مقاومتی دایره‌ای قبل از دویدن وامانده‌ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی، کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق

Authors

  • امیرحسین حقیقی دانشیار فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
  • فاطمه ذوالفقاری کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران
  • محمدرضا حامدی نیا استاد فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران.
Abstract:

چکیدهزمینه و هدف: تمرینات مقاومتی با تحریک هورمون‌ها و آنزیم‌های درگیر در فرآیند لیپولیز می‌توانند باعث افزایش لیپولیز شوند. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر ورزش مقاومتی دایره‌ای قبل از دویدن وامانده‌ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی، کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق بود.مواد و روش‌ها: 10 دختر دارای اضافه وزن و چاق (وزن 18/10 02/78 کیلوگرم) در دو جلسه فعالیت 1) ورزش مقاومتی و سپس دویدن بر روی نوارگردان و 2) فقط دویدن بر روی نوارگردان شرکت کردند. دویدن بر روی نوارگردان با شدت 75 درصد ضربان قلب بیشینه تا رسیدن به واماندگی و ورزش مقاومتی دایره‌ای شامل 5 ایستگاه، 3 نوبت با شدت ۵5 درصد یک تکرار بیشینه (1RM) انجام شد. گازهای تنفسی آزمودنی‌ها با استفاده از دستگاه گاز آنالایزور در حالت پایه به مدت 30 دقیقه و در حین فعالیت بر روی نوارگردان تا رسیدن به واماندگی جمع‌آوری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس چند متغیره تحلیل شد (05/0 = α).یافته‌ها: نتایج نشان داد که متابولیسم چربی حین فعالیت در گروهی که ورزش مقاومتی را قبل از دویدن بر روی نوار گردان انجام دادند به طور معناداری بیشتر از گروهی بود که فقط دویدن بر روی نوارگردان را انجام داده بودند. هزینه انرژی و متابولیسم کربوهیدرات بین دو گروه تفاوت معناداری نشان نداد. نتیجه‌گیری: دختران دارای اضافه وزن و چاق می‌توانند برای افزایش متابولیسم چربی و کاهش احتمالی در درصد چربی بدن خود قبل از انجام دویدن بر روی نوارگردان از فعالیت مقاومتی استفاده کنند.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تاثیر مصرف دو دوز مختلف چای سبز بر متابولیسم سوبسترا و هزینه انرژی قبل، حین و پس از یک جلسه فعالیت هوازی در زنان دارای اضافه وزن و چاق

مقدمه  هدف تحقیق حاضر بررسی اثر مصرف دو دوز مختلف چای سبز بر متابولیسم سوبسترا و هزینه انرژی، قبل، حین و پس از یک جلسه فعالیت هوازی در زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش­کار 10 زن دارای اضافه وزن و چاق (وزن 96/11±71/80 کیلوگرم) به صورت داوطلبانه در یک طرح متقاطع شرکت کردند. این افراد با فاصله 12 تا 14 روز، در سه دوره شامل مصرف دوز 500 میلی­گرمی چای سبز، دوز 1000 میلی­گرمی چای سبز و دارونما شرک...

full text

تاثیر فعالیت مقاومتی دایره‌ای بر سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات طی فعالیت استقامتی در مردان با اضافه وزن

مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر فعالیت مقاومتی دایره‌ای بر سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات طی فعالیت استقامتی در مردان دارای اضافه ‌وزن بود. مواد و روش‌ها: 10 مرد دارای اضافه ‌‌وزن با میانگین سنی 8/4±8/28 سال، نمایه‌ی توده‌ی ‌بدن 4/1±2/28 کیلوگرم بر‌ متر مربع‌ و بیشینه اکسیژن مصرفی ‌7/3±3/23 میلی‌لیتر بر کیلوگرم در دقیقه، 2 جلسه فعالیت را انجام دادند: 1) فعالیت استقامتی ‌(E)، 2) فعالیت مقاومتی د...

full text

تأثیر 4 هفته بی‌تمرینی پس از یک دوره تمرین مقاومتی بر سطوح آپلین پلاسمایی دختران دارای اضافه وزن و چاق

زمینه و هدف: آپلین از بافت چربی احشایی ترشح می‌شود. با این وجود، تأثیر تمرین مقاومتی و بی‌تمرینی پس از آن، بر میزان آپلین در وضعیت چاقی به‌طور واضح مشخص نشده است. در پژوهش حاضر تأثیر 4 هفته بی‌تمرینی پس از یک دوره تمرین مقاومتی بر سطوح آپلین پلاسمایی دختران دارای اضافه وزن و چاق بررسی گردید. روش بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 22 دختر دارای اضافه وزن و چاق، به‌طور هدفمند انتخاب و به‌صورت تصادف...

full text

اثر تمرینات همزمان هوازی و مقاومتی بر لپتین و کورتیزول دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق

مقدمه: چاقی مهم ‌ترین مشکل تغذیه ‌ای - بهداشتی نوجوانان در کشورهای توسعه یافته است که علاوه بر عوارض جسمی، می تواند پیامدهای روحی و روانی زیادی از جمله افزایش سطح اضطراب را در بر داشته باشد. هدف از این مطالعه بررسی اثر یک دوره تمرینات هم زمان هوازی و مقاومتی بر هورمون های لپتین و کورتیزول در دختران نوجوان مضطرب دارای اضافه وزن و چاق بود. روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی، 30 دختر نوجوان دارای ا...

full text

مقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure

کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...

full text

مقایسه متابولیسم سوبسترا و هزینه انرژی در زنان چاق جوان و میانسال حین دویدن روی نوار گردان

زمینه و هدف: مطالعات نشان از آن دارند که اختلال در متابولیسم سوبسترا که در نتیجه چاقی رخ می‌دهد، با افزایش سن بیشتر می‌شود. بنابراین هدف از تحقیق حاضر مقایسه متابولیسم سوبسترا و هزینه انرژی در زنان چاق جوان و میانسال حین دویدن بر روی نوار گردان بود. روش تحقیق: تعداد 10 زن چاق جوان با دامنه سنی 20 تا 25 سال و 10 زن چاق میانسال با دامنه سنی 40 تا 45 سال برای شرکت در این طرح داوطلب شدند. برنامه ور...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 27  issue 3

pages  356- 361

publication date 2020-08-22

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023